Kognitivní deník se skládá ze tří sloupců.
Levý sloupec popisuje události, k nimž došlo ve chvíli, kdy jste narazili při obchodování na problém. Druhý sloupec by měl co nejvěrněji zachycovat myšlenky, které vám běhaly hlavou. Slova jako “měl jsem” a “musím” vedou obvykle ke vzteku a ztrátě sebedůvěry. Odvrací Vám to pozornost od trhu k Vám samotným. Mimořádnou pozornost věnujte citově zabarveným výrazům a frázím. Hlavně těm, co se opakují. Všímejte si sprostých slov, používáte-li je. Tato slova vycházejí z Vašich hlavních schémat. Poslední, třetí, sloupec popisuje, co je důsledkem takové samomluvy. Pocity, které máte a co uděláte. Třetí sloupec také zaznamenává všechny důsledky automatického myšlení, osobní i finanční.
Nejčastější chybou obchodníků, kteří si takový deník vedou je, že si jej nevedou podrobně. Chybí v ní detaily a pochopení situace.
Jaká jsou schémata a myšlenky, které se objevují při Vašich nejlepších obchodech? Jak jsem popsal jeden z mých obchodů, si můžete přečíst zde. Myslím, že jsem jej nepopsal úplně správně.
| Líbil se Vám tento článek? Předem děkuji za lajk nebo jeho sdílení. Pokud nechcete přijít o další články, které publikuji, lajkněte si komunitu Be Titanium na Facebooku. Jestliže chcete rozebrat svůj přístup k tradingu, tak mi napište, nebo se s ním svěřte i ostatním v Trading fóru. |
Zdroj: Brett Steenbarger: Trading Coach. Centrum finančního vzdělávání, 2011. 326 s. ISBN 978-80-903874-6-1.
Web autora knihy: www.brettsteenbarger.com
