Upravte emoce pomocí transu

To jak vnímáme svět kolem sebe je ovlivněno povahou a temperamentem naší osobnosti. Někdo prožívá dobré i špatné věci velmi silně a naopak s někým to ani nehne. Svou osobnost příliš změnit nemůžeme, ale můžeme změnit způsob, jakým svou osobnost vyjadřujeme.

Pocity vyjadřují duševní realitu. Pocity obsahují určitou informaci – informují nás o tom, jak hodnotíme sami sebe, a také jak hodnotíme naše okolí.

Podle jistého výzkumu profesora texaské univerzity Jamese Pennebakera je důležité psát si deník nebo se nahlas denně půl hodiny vypovídat, zažijeme-li nějaký silný emocionální zážitek. Tím se na tyto problémy začneme dívat z jiného úhlu. Např. ten, kdo se vzteká nad svými výsledky, by si měl tyto myšlenky a pocity zapsat a po čase si je přečíst. Zjistí tak, že na sebe byl příliš tvrdý a bude mít chuť vrátit soustředění zpět k trhům.

Je potřeba pocity změnit, nikoliv je ignorovat a potápět se v nich. To lze např. tak, ze jeden emocionální stav nahradíme jiným stavem. – !nahradíme pocit pocitem. A ne pocit pouze myšlenkou!

Pište si své pocity během týdne. Zjistíte-li, že se zrovna necítíte nejlíp, neobchodujte. Autor knihy toto popisuje jako měření teploty vlastní sebedůvěry. Přečtěte si to!

BeTitanium.com

Líbil se Vám tento článek? Předem děkuji za lajk nebo jeho sdílení. Pokud nechcete přijít o další články, které publikuji, lajkněte si komunitu Be Titanium na Facebooku. Jestliže chcete rozebrat svůj přístup k tradingu, tak mi napište, nebo se s ním svěřte i ostatním v Trading fóru.

 


Všechny články z rubriky Trading Coach:


Zdroj: Brett Steenbarger: Trading Coach. Centrum finančního vzdělávání, 2011. 326 s. ISBN 978-80-903874-6-1.

Web autora knihy: www.brettsteenbarger.com

 

Vaše komentáře:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close